Barbel adalah cara terbaik untuk tetap bugar dan meningkatkan massa otot di rumah.
Dengan aplikasi ini, Anda akan mendapatkan semua yang Anda butuhkan:
✔ Rencana latihan siap pakai ✔ Ilustrasi untuk setiap latihan ✔ Panduan suara ✔ Penyesuaian beban ✔ Riwayat latihan yang detail ✔ Tubuh yang indah dan kencang serta otot yang kuat
Saran: Mulailah dengan beban ringan, biarkan tubuh Anda menjadi lebih kuat. Ketika latihan menjadi mudah, tingkatkan berat barbel atau kurangi waktu istirahat.
Comments will not be approved to be posted if they are SPAM, abusive, off-topic, use profanity, contain a personal attack, or promote hate of any kind.